ブログ - 2022-10-30

毎日の習慣が大切!【抗酸化】の食べ物について

こんにちは!
福岡 博多 ヘッドスパ専門店

ホテル日航福岡 リノスプライベートサロンのセイラです(^O^)
最近、少しずつ肌寒くなってきましたね…
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私は最近始めた朝週間があるんですが、それは「レモン水」をコップ1杯飲むこと。です(^^)/

「レモン水」は常温のお水にレモン汁を入れるだけのお手軽レシピです!
レモンの代表的な成分には、皆様ご存知「ビタミンC」が含まれております!

ビタミンCには、皮膚や粘膜にの健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

その他に、クエン酸!!

クエン酸はカルシウムなどのミネラルとの相性が良く、効率的に栄養を摂取することができ、寝起きはダルさがある・・・なんて方には疲労減退効果がありシャキッと元気が出てきます!!

更に、レモンの皮には、ポリフェノールも含まれており美容効果抜群です!
無農薬レモンなら皮ごと食べると更にGOODですね(^^)

【抗酸化は髪にも良い!!】

身体の中で作られる「活性酵素」は、老化を促進させ体のあらゆる機能を老いさせていきます!!
これらは、頭皮にも影響し、かゆみや湿疹乾燥したフケが出やすい頭皮トラブル!更に白髪を促進させる原因にも・・・

毎日の生活の中で活性酵素は発生していきますが、増えすぎないように抗酸化力の高い食事を心掛けましょう!!!

是非、皆様毎日の朝週間に加えて見られてはいかがですか??


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【お客様へのお願い】

※ご来店時、施術中は、お客様にもマスクのご着用をお願い致します。
※ご来店時に検温、手指消毒をお願い致します。
※下記に該当する場合は、健康状態をご考慮の上、ご来店の判断やご予約の変更をお申し出ください。
・発熱や喉の痛み、咳が長引いている方、体調のすぐれない方
・感染者や感染の疑いがある方との濃厚接触があった方

引き続き、アルコール消毒やマスク着用、換気等、行なっての施術となります。
ご迷惑お掛けいたしますが、ご理解の程宜しくお願い致します。


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