ブログ - 2023-10-13

【秋のゆらぎ肌(>_<)】

こんにちは!リノスの今泉です(*^^*)
皆様お過ごしでしょうか?
徐々に涼しくなり秋へと向かうこの季節、過ごしやすくなる一方で
不調に悩まされている方続出!(>_<)

眠れない、頭痛がする、抜毛が増えた気がするなど…。
今の時期は、心と体の不調が現れやすい…揺らぎやすい季節です(>_<)

         ~秋の揺らぎやすい理由~
・紫外線、花粉ダメージ
・栄養不足
・冷房による乾燥・冷え
・自律神経の乱れ

         ~ゆらぎを緩やかに・・・~
・たっぷりと充分な保湿
・睡眠の質を上げ疲れをとる
・栄養・水分補給

       ~自立神経をのバランスを整えるのもポイント!~

・自律神経を整える食べ物

・心の安定・リラックスを促すGABA
(トマト・ジャガイモ・キムチ・納豆・発芽玄米・チョコレートなど)

・幸せホルモン”セロトニン”の原料トリプトファン
(豆腐・納豆・味噌・チーズ・卵・バナナなど)

・セロトニン・GABAの生成を促す
(バナナ・サツマイモ・玄米・鮭・ささみなど)

穏やかな季節を楽しむため、冬の厳しさに負けないために
秋にしっかり整えていきましょう

ヘッドスパ専門店
LINOS (リノス)

福岡県福岡市博多区博多駅前2-18-25
ホテル日航福岡B1F

【完全個室ご予約制】
TEL 092-292-9097

【営業時間】
10:00~22:00【最終受付20:00】
※最終受付は、メニュー、ご予約状況により変更する場合がございます。

不定休


ブログ一覧

こんにちは!福岡博多ヘッドスパ専門リノスプライベートサロンです。 今回は、紫外線についてお話したいと思います。 紫外線を浴びすぎると身 ...


こんにちは!福岡博多ヘッドスパ専門リノスプライベートサロンです。 今日は、私たちの体の中でとても重要な「血管」についてお話しします。 血 ...


こんにちは!福岡博多ヘッドスパ専門リノスプライベートサロンです。 今回は、インナーケアについてお話させて頂きます。 長年にわたり美容 ...


こんにちは!福岡博多ヘッドスパ専門リノスプライベートサロンです。 今回のテーマは、皆様が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? ...


福岡博多ヘッドスパ専門のリノスプライベートサロンです! 今回は、今話題の“炭酸ケア”ついてお話いたします。 ...