ブログ - 2021-03-28

頭のコリ解消!目元スッキリ!~眼精疲労撃退編~ 

こんにちは。

リノスの成良です。

皆様、頭皮の疲れ感じてませんか?
今日は眼精疲労に効く、前頭部のマッサージ方法をお伝えしたいと思います。

ステップ① 眉毛をほぐす

親指と人差し指で眉毛を挟み、ゆっくり持ち上げ引っ張る。肌を傷つけないように優しくね♪3回ぐらい行う。

ステップ② おでこをほぐす

両手の人差し指、中指、薬指でおでこを覆い、眉上から生え際に向かって、大きく円を描くように回す。(1センチ間隔で細かく)3回ぐらい行う。

ステップ③ 頭皮をほぐす1

生え際からおでこ同様、大きく円を描くように回す。いけるところまでで大丈夫♪3回ぐらい行う。

ステップ③ 頭皮をほぐす2

両手指先をハチあたりから頭にのせ、ぎゅーと絞り上げるように、上に移動する。つむじあたりまで少しずつ後ろにずれる。3回ぐらい行う。

ステップ④ こめかみプッシュ

最後に、両手指先で頭をなでるように、スライドさせ中指と薬指でこめかみを5秒間優しくプッシュ。

どうですか?目が開いて頭がスッキリした感じございませんか(^_-)-☆

是非、お試しください(^^)/

 


ブログ一覧

皆様こんにちは。リノスの成良です。 ★9・10月限定★ 【スタンプラリーキャンペーン】 実施中!! 施術や商品購入でポイントを溜めて ...


皆様こんにちは。リノスの成良でございます。 9月のスペシャルキャンペーンお次はフェイシャルです!!   ★夏のお疲れ肌改善フ ...


皆様こんにちは。リノスの成良でございます。 9月は、夏の疲れが出やすいのでヘッドスパで心も身体もリフッシュしましょう!! 頭皮と髪のメン ...


皆様こんにちは。 リノスの成良でございます! 今回もマツヲタ様とのコラボ動画になります。 初めての女性ゲストをお迎えして、女性に一番人 ...


こんにちは。リノスの成良でございます。 先日マツヲタ様とコラボ動画がUPされました(*^-^*) レスリングの裏側などいろいろお聞きしま ...